ການຫັດກາຍທີ່ເພີ່ມຄວາມສູງໄດ້ ມີຫລາກຫລາຍທ່າ ຫລາກຫລາຍວິທີ ທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກຊອກຫາໄດ້ ສຳຫລັບບາງຄົນກໍ່ຈື່ ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ຍັງຊັບສົນກັບທ່າຕ່າງໆ ມື້ນີ້ ແອດມິນກໍ່ເລີຍຊອກຫາທ່າງ່າຍໆມາໃຫ້ຮູ້ ທ່າຫັດກາຍນີ້ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປບ່ອນຟິດເນັດ ຫລື ຕ້ອງມີອຸປະກອນໃດໆໃຫ້ຫຍຸ້ງຍາກເລີຍ ພຽງມີເຊື່ອ ແລະ ມີຄວາມພ້ອມໃນການແອບກາຍກໍ່ພໍແລ້ວ ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ບ້ານ ຫລື ບ່ອນທີ່ສະດວກສຳຫລັບທ່ານ
ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສຍເວລາມາອ່ານຂໍ້ມູນທີ່ແອດມິນເອົາມາຝາກໃຫ້ແຟນເພຈໄດ້ຮູ້ນໍາກັນເລີຍ.
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າແອບ 3 ທ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູງໄດ້
ຂັ້ນຕອນທີ່ນຶ່ງ : ໃຫ້ນັ່ງພັບຂາຕາມພາບ
ຂັ້ນຕອນທີ່ສອງ : ໃຫ້ຄ່ອຍໆເອນຕົວໄປທາງຫຼັງໂດຍໃຊ້ແຂນ ແລະສອກດັນໄວ້
ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ : ນອນລາບໂດຍຍືດແຂນໄປທາງຫຼັງໃຫ້ສຸດ ເຮັດຄ້າງໄວ້ 1ນາທີ
ຖານີ້ຄວນເຮັດທຸກມື້ ມື້ລະ 1ນາທີຈະຊ່ວຍຍືດກະດູກສັນຫຼັງທີ່ງໍ ໃຫ້ຊືໄດ້ ແລະຄວາມສູງກໍຈະກັບຄືນມາ.
ຫວັງວ່າຂໍ້ມູນດັ່ງນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດ ຕໍ່ທ່ານທຸກຄົນ ດ້ວຍຄວາມຫວັງດີຈາກ ແອດມິນ Day
