5 ທ່າບໍລິຫານກ້າມເນື້ອລົດຄວາມເມື່ອຍໃນການຂັບຂີ່
ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາລົດຕິດເປັນບັນຫາອັນທໍາອິດທີ່ຄົນໃຊ້ລົດໃນເມືອງໃຫຍ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນ
ແຕ່ແທ້ຈິງແລ້ວຄົນທີ່ຕ້ອງໃຊ້ຊີວິດຢູ່ຫຼັງພວງມາໄລດົນໆເປັນສາເຫດໃຫ້ຕ້ອງປະເຊີນກັບອາການປວດເມື່ອຍ
ບາງລາຍອາດຮ້າຍແຮງ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຕາມມາໃນທີ່ສຸດ
ໂດຍເພາະກັບຄົນຂັບລົດເປັນປະຈໍາທຸກວັນ ແລະ ຢູ່ໃນຫົນທາງເປັນເວລາດົນໆ.
ມື້ນີ້ ທາງ ປະກາດ ຂໍນໍາສະເໜີ 5 ວິທີການບໍລິຫານກາຍງ່າຍໆ
ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຢືດກ້າມເນື້ອແກ້ອາການເມື່ອຍໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ
ຄືກັບວ່າໄດ້ເຂົ້າສະປານວດຜ່ອນຄາຍກັນເລີຍລະ!
5 ທ່າຢືດກ້າມເນື້ອ
ທ່າຢືດກ້າມເນື້ອແຂນທາງລຸ່ມ ຂ້ອມແຂນຢຽດສອກໃຫ້ສຸດ
ກະດົກມືຂື້ນລົງ ໃຊ້ມືອີກຂ້າງດັນເຂົ້າຫາລໍາຕົວ
ທ່າຢືດກ້າມເນື້ອຕົ້ນຄໍ ຫັນຫົວລົງຊື່ໃຊ້ມືສອງຂ້າງປະສານໄວ້ກັບຫົວໃຊ້ແຮງກົດລົງເບົ່າໆ
ທ່າຢືດກ້າມທ້ອງແຂນ ຍົກແຂນຂື້ນງໍສອກໄປທາງຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ແຂນເບື້ອງກົນກັນຂ້າມດັນຂໍ້ສອກໄປທາງຫຼັງ
ທ່າຢືດກ້າມເນື້ອສະບັດ ຢຽດແຂນໄຂວໄປເບື້ອງກົງກັນຂ້າມໃຊ້ແຂນອີກຂ້າງງໍສອກລ໊ອກ
ແລະອອກແຮງດຶງໄປ
ເບື້ອງກົງກັນຂ້າມ
ທ່າຢືດກ້າມເນື້ອບາ ອຽງຫົວໄປທາງຂ້າງ ໃຊ້ມືຂ້າງດຽວກັບທີ່ອຽງໄປຊ່ວຍດຶງຫົວໄປ
ມືອີກຂ້າງຈັບຂອບຕັ່ງ.
ຈາກຄໍາແນະນໍາ 5 ທ່າເບື້ອຕົນ
ໃຫ້ທ່ານຜູ້ອ່ານໄດ້ເຫັນເຖິ່ງວິທີ່ການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຂະນະຂັບລົດແລ້ວຢ່າລືມ
ວ່າການນັ່ງຂັບລົດໃຫ້ຖືກວິທີກໍ່ເປັນອີກຕົວຊ່ວຍໜຶ່ງໃນການຊ່ວຍໃຫ້ການຂັບຂີ່ຂອງທ່ານສະບາຍ
ແລະ ຍັງສາມາດ
ຊ່ວຍເພິ່ມ
ປະສິດທິພາບໃຫ້ຂັບຂີ່ປອດໄພຍິ່ງຂື້ນອີກດ້ວຍ.
ຂອບໃຈທີ່ມາ: www.wongnai.com
ປະກາດ ຮ່ວມສ້າງຄວາມສຸກສູ່ສັງຄົມລາວ
