5.ສະໝຸນໄພແກ້ຜົມຫງອກ
ຄືນຜົມດໍາເງົາງາມແບບວິທີທໍາມະຊາດ
1.ງາດໍາ
ງາດໍາເປັນໜື່ງໃນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໂພຊະນາການ(Nutrition)ໂດຍສະເພາະ calciumທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງສຸຂະພາບເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດຊ້າລົງການເກີດຜົມຫງອກຊ້າລົງກ່ອນວັຍນໍາ
ວິທີກິນກໍບໍ່ຍາກພ່ຽງແຕ່ເຕີ່ມງາດໍາລົງໄປໃນອາຫານທຸກມື້ກໍຈະໄດ້ປະໂຫຍດນໍາກັນເຕັມໆ.
2.ຂິງ
ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າຂິງມີສັບພະຄຸນໃນເລື່ອງຂອງການແກ້ອັກເສບ
ແຕ່ອີກໜື່ງຄຸນປະໂຫຍດສໍາຫລັບເສັ້ນຜົມທີ່ບໍ່ຄວນມອງຂ້າກໍຄືການປ້ອງກັນຜົມຫງອກ ພ່ຽງແຕ່ໝັກຜົມດ້ວຍຂິງບົດຜະສົມກັບນໍ້າຜື້ງເປັນປະຈໍາ
ປັນຫາຜົມຫງອກທີ່ເຮັດໃຫ້ກັງວົນຈົນໝົດຄວາມໝັ້ນໃຈກໍຈະບໍ່ມາໃຫ້ລໍາບາກໃຈອີກຕໍ່ໄປ.
3.ຊາດໍາ
ຄົນທີ່ມັກດື່ມຊາ
ແລະກໍາລັງມີປັນຫາເລື່ອງຜົມຫງອກຄວນໃຊ້ວິທີນີ້ ນໍາໃບຊາດໍາທີ່ໃຊ້ແລ້ວມາແຊ່ນໍ້າໄວ້ຈົນກວ່າຈະເປັນນໍ້າຊາເຂັ້ມໆ
ຈາກນັ້ນເຕີ່ມເກືອໃສ່ນ້ອຍໜື່ງ ແລ້ວນໍາມາປະໄວ້ໃສ່ຜົມ ປະໄວ້ປະມານ
1ຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກຕາມປົກກະຕິ ເຮັດແບບນີ້ຕິດຕໍ່ກັນປັນຫາຜົມຂາວກໍຈະລົດລົງ.
4.ຫົວຫອມ
ຫົວຫອມທີ່ເຮົານິຍົມນໍາມາຮັບປະທານນັ້ນ
ຖ້ານໍາມາຄັ້ນເອົາແຕ່ນໍ້າແລ້ວເອົາມາໝັກຜົມກໍຈະຊ່ວຍຮັກສາອາການຜົມຫງອກ ຜົມລົນ
ແລະຫົວລ້ານໄດ້ ເພາະນໍ້າຂອງຫົວຫອມນັ້ນມີສິດໃນການບໍາລຸງເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງຂື້ນ.
5.ພິກໄທດໍາ
ພິກໄທດໍາສາມາດປິດຜົມຂາວໄດ້!
ພ່ຽງແຕ່ນໍາມາບົດໃຫ້ລະອຽດແລ້ວມາປະສົມກັບໂຢເກີດແລ້ວໝັກຜົມປະໄວ້ ຈາກນັ້ນລ້າງອອກຕາມປົກກະຕິ
ນອນນັ້ນໂຢເກີດຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມນຸ້ມອີກ.
ປະກາດ Pakaad: ຮຽນຮູ້, ແບ່ງປັນ, ສ້າງສັນສັງຄົມ
ຢ່າລືມກົດຕິດຕາມແຟນເພຈ ປະກາດ Pakaad ເພື່ອໄດ້ຮັບຂ່າວສານ ແລະ ສາລະໜ້າຮູ້
ຫາກທ່ານພົບເຫັນຂໍ້ມູນຂ່າວບໍ່ຖືກຕ້ອງ ຫຼື ທ່ານຕ້ອງການສົ່ງຂ່າວຫາທີມງານປະກາດສາມາດສົ່ງໄປທາງຂໍ້ຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຂໍຂອບໃຈ
